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Ma façon de penser a complètement changé. Les repas En ce qui concerne mes repas.

Je fais attention. Je ne me prive pas, je mange de tout, mais en plus petite quantité.

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Le but étant de retrouver un équilibre alimentaire, une bonne hygiène de vie. Pas de me frustrer, arrêter de manger, ne plus me faire plaisir, ou de finir anorexique parce que ça peut aller très vite.

Je sers des plus petites portions à Giuliana, et si elle en redemande je la ressers. Le guide vous donne des alternatives pour ne pas penser à manger, mais je vous avouerai que ça ne fonctionne pas pour moi. Lentement mais sûrement, telle est ma nouvelle devise.

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Je vois des changements sur mon corps, mes abdos commencent à se dessiner, mes cuisses ne se collent presque plus, bref mon corps est plus ferme. Il faut vraiment le vouloir pour ne pas craquer.

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Chaque personne est différente, chaque métabolisme est diffèrent. Hello, Je découvre ce blog et moi qui suis fan de thés je pense que je vais bientôt succomber!!

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